po prostu

Mniej niż moje dzienne zapotrzebowanie,ale dlatego,że po prostu nie chce mi się nie chcę,tym bardziej jak pomyśle,że np wczoraj zjadłem taką góre,a dzisiaj znowu mam jeść zgodnie z zapotrzebowaniem...

Po prostu Ci się nie chce ;] musisz się opanować i jeść mniej ;] Na początku zawsze czuje się niedosyt trochę silnej woli )

Sluchaj o co Ci chodzi? Nie ma czegos takiego ze konieczny jest stosunek wegli do bialka jak 4:1 rownie dobrze moze byc 2:1 czy nawet 1:1 przeciez nikt tu nie wcina ponad 8g wegli na masie waga Ci stoi i chcesz by tak zostalo - zostaw po prostu jak jest diete i koniec.

[...] ze zrozumieniem i teraz mysli ze jak bialko nie utylizuje sie jako budulec to zle .... dobrze by bylo gdybys zrozuzumial pojecia masa/redukcja/maintenance . albo po prostu zaufaj nam i jak waga stoi , to znaczy ze taka ilosc kalorii oraz rozklad makro jest na utrzymanie wagi ... chyba ze nie cwiczysz,to obnizyl bym ilosc bialka poniewaz [...]

Czy żeby startować trzeba być zrzeszonym w klubie czy można po prostu zapisać się i startować? Czy jest to pewne już na 100% że zawody odbędą się 14-16 grudnia?

zdaje sobie z tego sprawe w koncu to tylko suplementy chce po prostu powoli nabierac mase naturalna :) jesli chodzi o dawkowanie 2 miarki przed treningiem beda ok ?

jw nie ma co gdybać, po prostu nie możesz dopóki się nie dowiesz co jest grane i nic tego nie zmieni. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-09 13:11:55

[...] szerokość barków. Kwestie techniczne jeszcze to wiadomo, plecy muszą być proste, biodro napewo niżej niż przy klasyku, ale niekoniecznie nisko, zależy to od budowy ciała. Po prostu z pozycji którą przyjmiesz masz zabierać sztangę, bez zwiększania nachylenia przy tym. Jest też to zależne czy robisz w kostiumie, czy robisz w pasie, czy bez. Bez [...]

[...] 6-7 razy a cena ostatnio oxandrolonu jest 2 razy tyle co winka, daje to do myślenia. O halo nawet nie wspominam jak wiadomo jaka firma puszcza halo z 1 z przodu , po prostu nie wierzę że tam jest halo. W boldenon wierze cenowo wychodzi tyle co deka. Nie genaralizuje są dobre oxandrolony na rynku tylko dobre oxandrolony strzelam , bo [...]

spa milano ;-) może w cyberze nie wiem ciężko mi powiedzieć po prostu nie widzę większego sensu dawania tego środka ze względu na podrabianie ze względu na koszta/efekty podobnie z primką super środek ale bić 6 miechów w dawce 600-800 mg week też już wychodzą koszta zakładając kupowanie ori

spa milano ;-) może w cyberze nie wiem ciężko mi powiedzieć po prostu nie widzę większego sensu dawania tego środka ze względu na podrabianie ze względu na koszta/efekty podobnie z primką super środek ale bić 6 miechów w dawce 600-800 mg week też już wychodzą koszta zakładając kupowanie ori I z tego założenia uważam że już lepiej wydać na hormon [...]

To nie był fejk po prostu cała ta ostaryna działa tak jak kreatyna. Źle nawet pisze. Kreatyna działa na każdego choć tego może nie być widać a ta ostaryna to HGW. Mi to dało tyle co nic i przestrzegam każdego kto mnie pyta żeby tego nie brał bo szkoda kasy. Lepiej wydać tą kase na co innego.

myślę, że kolega przeczytał Twoje pytanie i prawidłowo Ci odpowiedział, ale nikt Ci tego tak nie policzy, bo nie da się na nie tak po prostu na to odpowiedzieć, bo zależy od wielu zmiennych i nikt nie jest wróżką żeby na podstawie takich danych: 2 km szybko, rozgrzewka dynamiczna z 20minut (+ skipy) 4-5 przebieżek 100m, godzina trening skoku w dal [...]

ja powiem szczerze, mam zawsze problem ze wstawaniem więc od pewnego czasu obok łóżka mam 50gram proszku z tej tabletki odsypanej, jak sie budzę to po prostu połyam to szybko i zapijam. Lepiej mi się wstaje

a co sie moze stac jezeli pociagne jednak ten cykl dalej przestane przybierac na masie czy po prostu nastepny bedzie musial byc jeszcze mocniejszy ?? pytam tylko tak ogolnie odblokuje sie i zaczne nastepny za 3 miechy pozdro

on jest po prostu dobry w tym meczu Żurawski zrobił pare ładnych kilometrów a bramki nie strzelił a Greg troszku potruchtał i 2 razy ukuł i o to przecież chodzi

[...] kiedys musi przyjsc mecz w ktorym cos strzeli.. Zamiast niego mógłby Brożka powołać bo młody i dobry więc niech już sie ogrywa w 1 reprezentacji;) A nie wyobrażam sobie Rasiaka w naszym skladzie gdy bedziemy grac z lepszymi druzynami (Anglia itp.) po prostu uwazam ze to nie ten poziom... Tylko Fani Rasiaka->nie bluzgajcie na mnie za bardzo;)

Przeciez nie powiedzialem ze Brozek ma grac 90 min z Anglikami.. Po prostu w takich meczach towarzyskich jak z Izraelem mógłby sie ogrywac.. A Rasiak nie nadaje sie na mecz z Angolami.. Liga w której gra ze swoim Derby a Reprezentacja Anglii to zupełnie dwie rózne sprawy.. Myśle ze mając na uwadze ten kontekst nie można sie zgodzić z tym ze Rasiak [...]

[...] trapił na tą chwile, teraz najważniejszy jest następny mecz a tam obrońcy są raczej chamscy niż techniczni, tak więc Rasiak mógłby im dać się we znaki ... o przepraszam we znaki obrocą by dał się Żurawski a Gregory by po prostu strzelił gola... na tą chwile do ataku z Frankiem desygnował bym mimo wszystko Żurawia a Rasiak pełnił by role Jokera

wszystko zalezy od tego, jaki masz trening, jak wyglada obiad, czy jesz cos przed treningiem i o jakiej porze jest Ci po prostu najlepiej cwiczyc.